Dacă simți că ești obosită emoțional, că te pierzi printre roluri și nu te mai regăsești pe tine — terapia este deja un pas potrivit.
Psihoterapia nu este doar pentru momentele de criză, ci și pentru perioadele în care vrei claritate, sens și reconectare cu tine însăți.

Lucrez cu femei adulte care se confruntă cu:

• anxietate și atacuri de panică

• burnout și stres cronic

• depresie ușoară–moderată

• dificultăți de organizare și focus (ADHD la adult)

• relații abuzive sau dinamici narcisice

• pierdere de sine, confuzie identitară

• doliu, tranziții de viață, epuizare emoțională

• relația cu mâncarea și psihonutriție

Începem prin a te cunoaște Discutăm ce te aduce, ce îți dorești să schimbi și lucrăm activ pe gânduri, emoții și comportamente.
Nu este doar „vorbit”, ci un proces clar orientat spre înțelegere și schimbare.
Iar tot ce spui rămâne strict confidențial..

Da.  One Session Therapy, este  potrivită pentru momente de blocaj, decizii importante sau clarificări punctuale.
O singură întâlnire bine structurată  aduce multă claritate intr-o anumita problema. 

Da. Studiile arată că terapia online este la fel de eficientă ca cea clasică, iar multe cliente spun că se simt mult mai în largul lor, fiind în spațiul propriu.

Pentru multe femei, lucrul online aduce mai multă deschidere și confort.
Terapia online îți oferă libertatea de a fi oriunde — fără drumuri, trafic sau presiune de timp.

Baza mea este psihoterapia cognitiv-comportamentală (CBT).
În funcție de nevoile fiecărei persoane, introduc elemente din psihoterapia integrativă, mindfulness, imagerie dirijată și art-terapie, psihogenealogie, atunci când acestea susțin procesul terapeutic.

Nu. Nu lucrez cu urgențe psihice, idei suicidare active, psihoze sau dependențe severe.
În aceste cazuri este necesară intervenție specializată, față în față.

Da. Confidențialitatea este respectată integral, conform normelor profesionale și etice.

Dacă nu poți participa la ședință, te rog să anunți cu minimum 24 de ore înainte.
În acest caz, ședința poate fi reprogramată fără costuri.

Anulările făcute cu mai puțin de 24 de ore înainte sau neprezentarea la ședință se achită integral, deoarece timpul este rezervat exclusiv pentru tine.

Această regulă susține respectul reciproc și cadrul terapeutic.

Plata se face înainte de ședință, prin transfer bancar sau card, conform detaliilor transmise la programare. Pentru pachete, plata se face integral sau conform înțelegerii stabilite.