DESPRE MINE
În fiecare om există o cameră închisă de mult timp. Uneori terapia începe prin a găsi cheia.
Cele mai importante răspunsuri nu apar în zgomotul lumii, ci în liniștea întâlnirii cu sine.
DESPRE MINE
„Schimbarea începe atunci când intri în dialog cu tine.”
De ce psihoterapia?…..Am ajuns în lumea psihoterapiei dintr-o nevoie profundă de a înțelege oamenii și durerea lor.
Când eram copil, am simțit ce înseamnă să fii „altfel”. Eram înaltă, tăcută, îmi plăcea să desenez și să construiesc, în timp ce ceilalți alergau după alte lucruri. Am trăit bullying, neînțelegeri, respingere in familie.
Dar acele momente m-au condus, fără să știu atunci, către profesia mea de azi.
În spatele psihoterapeutului e femeia care pictează, citește călătorește, se bucură de natura și dansează în ploaie.
________
Sunt psihoterapeut cognitiv–comportamental acreditat de Colegiul Psihologilor din România, cod personal 08903, cu peste 12 ani de experiență și formare continuă.
De-a lungul anilor am învățat că nu există o singură cale spre vindecare – ci un întreg univers interior care așteaptă să fie ascultat.
De aceea, abordarea mea integrează mintea, corpul și sufletul, într-un spațiu sigur, empatic și viu.
Lucrez cu persoane din România și din diaspora, oameni aflați în etape diferite ale vieții care simt nevoia să înțeleagă mai bine ce li se întâmplă și să găsească un mod mai echilibrat de a merge mai departe.
În terapie vin frecvent adulți, adolescenți și copii care se confruntă cu anxietate, perioade dificile emoțional, blocaje personale, stres prelungit, dificultăți de adaptare sau momente în care simt că au pierdut direcția ori contactul cu ei înșiși.
În cabinetul online lucrez în special cu persoan care se confruntă cu anxietate, stres cronic, epuizare emoțională și pierderea conexiunii cu sine.
aici creez un dialog real — sigur, cald, dar ferm — în care nu trebuie să porți măști.
Nu lucrez cu tulburări de personalitate severe sau cazuri care necesită intervenție psihiatrică complexă.
Cred într-o terapie construită pentru fiecare persoană, nu într-un proces standard aplicat la fel tuturor. Fiecare întâlnire pornește de la realitatea celui din fața mea — ritmul, resursele și obiectivele sale. Integrez diferite perspective terapeutice atunci când este nevoie, astfel încât procesul să rămână viu, adaptat și eficient.
Cred într-o terapie vie, care nu se oprește la cuvinte.
Într-o întâlnire în care plângi, râzi, creezi, înțelegi și renaști.
Într-o persoana care își dă voie să simtă din nou și să spună: „Acum e despre mine.”
Lucrul online permite acces la terapie din orice loc, într-un spațiu familiar și sigur pentru tine. Mulți dintre cei cu care lucrez descoperă că tocmai această flexibilitate îi ajută să fie mai deschiși și mai constanți în proces.
„IN DIALOG CU TINE” înseamnă, înainte de toate, un loc în care poți vorbi fără presiune, fără grabă și fără să fii judecat — dar și un spațiu în care schimbarea este abordată serios, cu structură și direcție clară.
Te ridici. Renaști. Și începi din nou — de data asta, cu tine în centru.
Testimoniale
Câteva cuvinte despre experiența terapiei
„La început nu voiam deloc să merg la terapie, sincer. Credeam că o să fie ciudat și că trebuie să vorbesc despre chestii pe care nu le înțelege nimeni. Dar aici n-am simțit presiune. Am putut să spun ce gândesc fără să fiu judecat și m-a ajutat să nu mai țin totul în mine. Parcă acum mă înțeleg mai bine și pe mine și pe ai mei.” A.C.
„Ajunsesem să fiu mereu obosită și nervoasă, chiar și cu copiii. Simțeam că nu mai am răbdare și apoi mă simțeam vinovată pentru asta. Sedintele de terapie cu Ana Maria m-au ajutat să înțeleg de ce eram atât de copleșită și să nu mai trag de mine nonstop. Acum respir mai ușor și nu mai simt că trebuie să le duc pe toate singură si pot sa fac lucruri si pentru mine.”
Ileana M
„După divorț eram complet dat peste cap. Nu prea vorbeam cu nimeni despre ce simțeam și încercam doar să merg mai departe. În terapie am putut să spun lucruri pe care nu le-am spus niciodată cu voce tare. M-a ajutat să văd lucrurile mai clar și să nu mai rămân blocat în ce a fost.”E.D.
„Am început terapia într-o perioadă în care mă simțeam golită de energie și fără direcție. Nu aveam neapărat un motiv clar, doar o stare continuă de apăsare. Procesul a fost blând, dar profund. Încet, am început să mă înțeleg mai bine și să simt din nou că am loc în propria mea viață.” M.S
„
„Am venit pentru băiatul meu, de 9 ani care avea probleme la școală cu bulling-ul și devenise tot mai retras. Nu știam cum să-l ajut fără să îl presez. Am primit multă claritate și ca părinte, nu doar pentru el ci si pentru mine ca mama Relația dintre noi s-a schimbat mult și acum îl simt liniștit.și mai stăpân pe el” – R.E.
„Am ajuns în terapie după ce am descoperit că am ADHD la vârsta adultă și multe lucruri au început să aibă sens. Mereu începeam proiecte și nu le terminam, uitam lucruri importante, amânam tot până în ultimul moment și apoi intram în panică. Aveam perioade în care lucram nonstop și apoi zile în care nu reușeam să fac aproape nimic și mă simțeam foarte vinovat pentru asta.
În terapie am început să înțeleg cum funcționează mintea mea și că nu e vorba de lene sau lipsă de voință. Am învățat să-mi organizez mai realist timpul, să împart lucrurile în pași mici și să nu mai încerc să funcționez ca ceilalți. M-a ajutat mult și să gestionez agitația mentală și gândurile care nu se opreau niciodată.
Acum încă am ADHD, evident, dar viața mea e mult mai stabilă. Nu mă mai simt constant în urmă și nu mai trăiesc cu senzația că ceva e în neregulă cu mine.”
– G.C.
